Beber agua durante as refeicoes nao engorda porque esse liquido nao fornece calorias.Entretanto,e recomendavel nao fazer essa mistura para evitar a diluicao do suco gastrico ,prejudicando assim, a sua acao sobre os alimentos.Ja os refrigerantes e os sucos acucarados tomado na refeicao, engordam pela elevada quantidade de acucar que apresentam.Quanto ao alimento com maior valor calorico existente e a gordura fornece nove calorias , o dobro do encontrado nos demais nutrientes